中彰榮家與臺中榮總合辦活動 延緩長輩失能與衰弱
- March 08, 2024
【記者林峻漢／彰化報導】規律的運動可以維持或增進身體的功能，並且延緩老化甚至逆轉老化所造成的衰弱。
中彰榮家住民長輩平均年齡八十餘，體能及身體各項功能已慢慢在衰退，為維持或提升住民身體各項功能，榮家與臺中榮總(以下簡稱中榮)高齡醫學中心合作辦理失能與衰弱介入活動，讓住民長輩在家也可跟著老師活動筋骨，來提升身體的各項功能。中榮於3月起派員至中彰榮家共同辦理延緩失能與衰弱介入活動，活動前期每位住民長輩在活動前都會先由專業的個管師前測身體的各項功能，接著由老師帶領住民長輩連續上課12週預計至今(113)年6月結束，活動設計安排包含：口腔操、認知運動、肌力運動、核心運動、彈力帶運動，協調運動……等等，等活動結束後，會再後測住民長輩身體功能，來了解比較住民長輩身體狀況進步的情形。
中榮高齡醫學中心個管師表示希望透過各種運動可喚醒住民長輩的身體各項機能，維持或提升全身的肌力與柔軟度，認知活動主要是利用生活化的團體遊戲激盪腦力，延緩智能退化。參與的住民都認真運動，仔細動腦完成任務，大家隨著輕快熟悉的音樂，擺動肢體。
榮家副主任陳介生表示:中彰榮家與中榮舉辦的延緩失能與衰弱介入活動讓住民了解自己體適狀況，並在後續的活動中，不但能強化自己的肌耐力及免疫力、還可延緩失智的情形發生。平時要鼓勵長輩多多參加。
住民長輩在參加此項活動時，也感受到榮家與中榮的用心，表示趁自己體力還能下床活動要多多參加此類活動，不僅可以活動筋骨，還可以紓解壓力，活到老，學到老，要活就要動，開心過每一天。
